Miško pajauta – Grupė (3-12 žmonių)
2025-05-14
Miško pajauta – Dviese
2025-05-15
Miško pajauta 09/09 – Zapyškio miške
29.00€
🌙 Unikali miško pajautos patirtis po žvaigždėmis
Kai miškas nutyla, o pojūčiai paaštrėja – atsiveria kitas pasaulis, kur atrandame kitokį ryšį su savimi ir gamta. „Miško pajauta naktyje“ – tai kvietimas išgirsti tylą, pamatyti mišką kitaip ir patirti gylį, kurio dieną nepastebim. Saugiai, švelniai, su vedimu.
Miško pajauta (kiti mėgsta vadinti miško maudynėm) – tai mokslu pagrįstas sveikatinimo būdas ir sąmoningas kvietimas – miškui paliesti mus per kvapus, garsus, vaizdus, lytėjimą. Tai jutiminė kelionė, kurioje neriame ne į vandenį, o į gyvą, kvėpuojančią miško atmosferą ir save – per kūno pojūčius.
Dviese pigiau – su kodu: NAKTIS perkant 2 bilietus -13% nuolaida iki rugpjūčio 15 d.
Liko 12
🗓️ KADA: 2025 09 09 d., 20 – 23:00 val.
📍KUR: Zapyškio miškas, Kauno rajonas. Tiksli vieta ir kita informacija atkeliaus į tavo el. paštą likus kelioms dienoms iki susitikimo – kartu su priminimu.
🎟 Negali dalyvauti?
Jei planai pasikeistų, visada gali perleisti bilietą kitam. Neatvykus pinigai nėra grąžinami, bet patirtis gali nudžiuginti kitą 🌿
👉 Kaip pasiruošti?
- Atvirą širdį ir smalsumą patirti kažką kitaip nei įprasta
- Patogią aprangą ir avalynę pagal orą – vakarai gamtoje gali būti vėsesni
- Lietaus atveju – apsauga nuo lietaus (tinkama apranga)
- Apsauga nuo erkių, uodų (ilgomis rankovėmis drabužiai, purškalas nuo uodų)
- Vandens arba šiltas gėrimas
- Kilimėlis geriausiai neperšlampamas jei norėtum prisėsti (neprivaloma)
- Pakrautas mobilus telefonas begarsiu režimu
Kuo ši patirtis ypatinga:
- Ramybė be trikdžių – vakare miškas nurimsta, dingsta triukšmas, žmonės.
- Sustiprėja pojūčiai – kai akys nemato, klausos, uoslės ir lytėjimo pojūčiai tampa itin jautrūs.
- Saugi ir lydima patirtis – visos praktikos vedamos lėtai, jautriai ir profesionaliai, pasirūpinant jūsų komfortu.
- Gilus ryšys su gamta ir savimi – tamsoje dažnai atsiskleidžia tai, kas lieka neišgirsta dienos šviesoje
Plačiau apie miško pajautą – skaityti
Kilus klausimams susisiek labas@gintarepetrauskaite.lt arba Facebook
⚠️ Dalyviai į renginį įsitraukia savo laisva valia ir prisiima visą su dalyvavimu renginyje susijusią riziką bei atsakomybę, taip pat įsipareigoja nereikšti jokių pretenzijų renginio organizatoriams.
Padėti tau užmegzti ryšį su gamta ir savim, pasitelkiant specialius kvietimus (praktikas). Jie padeda:
- Nurimti ir atsitraukti nuo pergalvojimo
- Patirtį laimę ir lengvumą
- Sumažinti stresą ir įtampą
- Giliau atsipalaiduoti ir pajusti vidinę ramybę
- Suaktyvinti kūno pojūčius
- Skirti visą mano dėmesį ir laiką tik tau
- Suteikti žinias apie miško teikiamą naudą tavo sveikatai
- Kai jauti emocinį ar fizinį pervargimą
- Norintiems išlipti iš komforto ribų švelniai – su gamtos pagalba
- Kai nori pabūti vienas, bet saugiai vedamas
- Kai ieškai ramybės, gilios tylos, aiškumo mintyse
- Kai tiesiog norisi atgauti save
- Kai norisi atkurti ryšį su savim
Miško pajauta – tai daugiau nei pasivaikščiojimas.
Tyrimai rodo, kad buvimas miške:
- Mažina kortizolio (streso hormono) lygį kraujyje
- Sumažina kraujospūdį ir širdies ritmą, gerina širdies veiklą
- Ramina nervų sistemą, stiprina parasimpatinę būseną (atsipalaidavimą)
- Mažina nerimą, perdegimo jausmą, įtampą
- Giliai veikia per kvapą – fitoncidai stiprina imunitetą ir mažina uždegiminius procesus
- Skatina koncentraciją, kūrybingumą ir sprendimų priėmimą
Ar miško maudynių metu maudysimės?
Tai nėra fizinis maudymasis vandenyje, o gilaus pasinėrimo į miško atmosferą praktika, kurios nauda žmogaus emocinei ir fizinei savijautai įrodyta moksliškai.
Ką reikia turėti su savimi per miško maudynes?
Rekomenduojama turėti patogią aprangą ir avalynę, tinkamą lauko sąlygoms. Priemones apsaugančias nuo uodų ar kitų miško gyventojų. Taip pat galite pasiimti vandens ar užkandžių jei sesija trunka ilgiau bei pledą ar rankšluosti atisėsti/atsigulti. Dėl reikiamų priemonių taip pat informuoju papildomai prieš miško maudynes
Kiek užtruks miško maudynės?
Miško maudynių sesijos trukmė priklauso nuo jūsų pasirinktos paslaugos paketo. Įprastai trunka nuo 2 iki 4 valandų, tačiau tai gali priklausyti nuo grupės ir praktikos intensyvumo. Svarbu, kad turėtumėte pakankamai laiko atsipalaiduoti ir patirti gamtos poveikį
Kiek kilometrų eisim miško maudyniu metu?
Miško maudynės nėra ilgi žygiai. Paprastai nueinama vos keli kilometrai. Miško maudynių tikslas yra ne fiziškai eiti didelius atstumus, o būti sąmoningam ir įsiklausyti į gamtą.
Nuo kokio amžiaus galima eiti miško maudynės?
Miško maudynės tinka visiems, tačiau rekomenduojamas amžius priklauso nuo vaiko gebėjimo ilgą laiką ramiai išbūti gamtoje. Miško maudynių tikslas – padėti jums atsipalaiduoti ir nurimti, tad jei vaikas labai aktyvus, jei jam reikia daug jūsų dėmesio, sesija gali būti mažiau veiksminga. Planuojant dalyvauti su vaikais, svarbu informuoti, kad praktika būtų pritaikyta jų amžiui ir poreikiams. Sesijos metu suaugusieji turi užtikrinti, kad vaikai būtų saugūs ir užtikrinti, jog jie suprastų, kaip elgtis gamtoje.
Ar galima dalyvauti su gyvūnais (pvz. šunimis)?
Tai priklauso nuo dalyvių ir vietos. Įprastai gyvūnai laukiami, tačiau tai reikėtų patikrinti iš anksto. Jei pasirinktoje miško maudynių vietoje leidžiama, šuo turėtų būti kontroliuojamas, kad nesukeltų nepatogumų kitiems dalyviams, nepakenktų miško aplinkai ir jus pats pilnai galėtumėte. Norint dalyvauti su gyvūnu reikia informuoti.
Kam netinka miško maudynės?
Miško maudynės tinka visiems norintiems pagerinti savo savijautą, sumažinti stresą ir atsipalaiduoti. Tačiau žmonės su rimtais sveikatos ar psichologiniais sutrikimais turėtų pasitarti su gydytoju prieš pradėdami šią praktiką.
Kas nėra miško maudynės?
- Grybavimas ar uogavimas
- Žygis ar kitas sportas
- Paprastas pasivaikščiojimas miške
- Religinė praktika
| Tipas | Elektroninis dovanų kuponas, Fizinis dovanų kuponas (+ 6,85 EUR) |
|---|
Panašūs produktai
-
Miško pajauta – tik SAU
Nuo 119.00€ -
Miško pajauta – Porai
Original price was: 258.00€.238.00€Current price is: 238.00€. -
Miško pajauta – Dviese
Nuo 167.00€
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.